Rimba Toys Geneva Kegel-Kugeln Trainingsset in Lila

Beckenbodenübungen sind eine einfache und diskrete Möglichkeit, die Muskeln zu stärken und ihr Körpergefühl zu verbessern, die Ihren Körper stützen. Das Geneva-Set von Rimba Toys macht das Training leicht: Drei Kugeln werden Schritt für Schritt schwerer.

So trainieren Sie mit dem Geneva-Set

Beginnen Sie mit der leichtesten Kugel und üben Sie, sie zwei Sekunden lang sanft zu halten, in Einheiten von 10 oder 20 Wiederholungen. Trainieren Sie regelmäßig und verlängern Sie die Haltezeit langsam, zuerst auf fünf und dann auf zehn Sekunden. Wenn Sie sich sicher fühlen, wechseln Sie zu den schwereren Kugeln.

• Set aus 3 Kugeln mit steigendem Gewicht
• Gewichte: 46 g, 77 g und 107 g
• Maße: 137 x 36 mm (46 g), 172 x 32 mm (77 g), 160 x 28 mm (107 g)
• Silikonschnur an jeder Kugel für einfaches Entfernen
• Wasserdicht für unkomplizierte Reinigung

Reinigen Sie die Kugeln vor und nach jeder Anwendung gründlich. Bewahren Sie sie getrennt an einem trockenen Ort auf, fern von direktem Sonnenlicht.