Rimba Toys Geneva Kegelballen Trainingsset Paars

Bekkenbodemoefeningen zijn een eenvoudige en discrete manier om de spieren die je lichaam ondersteunen sterker te maken en er meer bewust van te worden. De Geneva-set van Rimba Toys maakt training makkelijk, met drie ballen die stap voor stap zwaarder worden.

Zo train je met de Geneva-set

Begin met de lichtste bal en oefen met zachtjes knijpen en de bal twee seconden op zijn plek houden, in sessies van 10 of 20 herhalingen. Train regelmatig en verleng de aanhoudtijd langzaam, eerst naar vijf en daarna naar tien seconden. Als je je prettig voelt, ga je over op de zwaardere ballen.

• Set van 3 ballen met oplopend gewicht
• Gewichten: 46 g, 77 g en 107 g
• Afmetingen: 137 x 36 mm (46 g), 172 x 32 mm (77 g), 160 x 28 mm (107 g)
• Siliconen koord aan elke bal voor makkelijk verwijderen
• Waterdicht voor eenvoudig schoonmaken

Reinig de ballen grondig voor en na elk gebruik. Bewaar ze apart op een droge plek, uit de buurt van direct zonlicht.