Set di palline di Kegel Rimba Toys Geneva rosa, 3 pesi
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Il set Geneva di Rimba Toys include tre palline di Kegel rosa con pesi crescenti, per passare da un allenamento leggero a uno più impegnativo del pavimento pelvico. Ogni pallina ha un cordino in silicone per rimuoverla con facilità, e il set è impermeabile.
Descrizione
Allenare il pavimento pelvico è un modo semplice per rafforzare i muscoli che sostengono il bacino e per prenderne maggiore consapevolezza. Il set di palline di Kegel Geneva di Rimba Toys rende questa pratica graduale e ordinata, con tre palline rosa che aumentano di peso man mano che i muscoli si rafforzano.
Come funziona l'allenamento
Inizia con la pallina più leggera, da 46 grammi. Stringi delicatamente e mantieni la posizione per 2 secondi, ripetendo in sessioni da 10 o 20 ripetizioni. Allenati con regolarità e allunga gradualmente la durata, prima a 5 secondi e poi a 10. Quando ti senti pronta, passa alla pallina da 77 grammi e, in seguito, a quella più pesante, da 107 grammi.
- Set da 3 palline con pesi crescenti: 46 g, 77 g e 107 g
- Pallina 1: 137 mm x 36 mm, 46 grammi
- Pallina 2: 172 mm x 32 mm, 77 grammi
- Pallina 3: 160 mm x 28 mm, 107 grammi
- Cordino in silicone su ogni pallina per una rimozione facile
- Impermeabile, per una pulizia pratica
Tieni le palline pulite e asciutte tra una sessione e l'altra e conservale separatamente per mantenerne la forma. Scegli quella più adatta al tuo livello attuale e procedi con il ritmo che preferisci.