Adalet Spheres Set da 2 Palline Kegel in Silicone per il Pavimento Pelvico
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Il set Adalet Spheres include due palline Kegel in silicone di peso diverso, per allenare il pavimento pelvico al tuo ritmo. Il silicone morbido e impermeabile e il cordino di rimozione rendono semplice uso e pulizia.
Descrizione
La famiglia Adalet presenta il set Spheres, due palline Kegel in silicone di alta qualità per un esercizio delicato ed efficace del pavimento pelvico. I due pesi ti permettono di progredire man mano che i muscoli si rafforzano, iniziando dalla pallina più leggera.
Come usarle
Sdraiati in una posizione comoda e inserisci la pallina più leggera per circa 2 cm, senza andare troppo in profondità. Se necessario, puoi usare un lubrificante a base d'acqua. Rilassati, respira con calma e lascia distendere la vagina. Una volta acquisito il controllo, passa alla pallina doppia da 45 g. Contrai delicatamente i muscoli, come per interrompere il flusso di urina, mantieni la contrazione da 2 a 10 secondi respirando profondamente, poi rilascia e riposa per lo stesso tempo. Punta a una serie di 10 ripetizioni al giorno, aumentando gradualmente.
Caratteristiche principali
- Set di 2 palline Kegel con una pallina singola da 25 g e una pallina doppia da 45 g
- Silicone di alta qualità con cordino morbido per una rimozione agevole
- Forma ergonomica e arrotondata per un inserimento confortevole
- Impermeabili per una pulizia semplice
- Dimensioni: pallina doppia 19 cm x 3,2 cm, pallina singola 14 cm x 3,2 cm
Pulisci le palline con un detergente adatto ai giocattoli prima del primo utilizzo e dopo ogni sessione per prolungarne la durata. L'esercizio regolare può contribuire alla forza del pavimento pelvico durante cambiamenti come la gravidanza, la menopausa o uno stile di vita più sedentario.