Set de Bolas de Kegel Rimba Toys Geneva Negro para Entrenamiento
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Un set de entrenamiento de tres bolas de kegel con pesos crecientes, pensado para avanzar paso a paso. Cada bola incorpora un cordón de silicona para extraerla con facilidad y es impermeable para un uso regular.
Descripción
El set Geneva de Rimba Toys es una forma cuidada de trabajar la musculatura del suelo pélvico. Incluye tres bolas de kegel con pesos progresivos, para que avances a tu ritmo a medida que tus músculos se fortalecen.
Cómo usar el set
Empieza con la bola más ligera, de 46 gramos. Aprieta suavemente y mantén la contracción durante 2 segundos, en sesiones de 10 o 20 repeticiones. Practica con regularidad y alarga poco a poco la duración, primero a 5 segundos y después a 10. Cuando te sientas preparada, pasa a la bola de 77 gramos y, más adelante, a la más pesada, de 107 gramos.
- Set de 3 bolas con pesos progresivos
- Bola 1: 137 mm x 36 mm, 46 gramos
- Bola 2: 172 mm x 32 mm, 77 gramos
- Bola 3: 160 mm x 28 mm, 107 gramos
- Cordón de silicona en cada bola para extraerla fácilmente
- Impermeable, para una limpieza sencilla
Limpia bien las bolas antes y después de cada uso y guárdalas por separado en un lugar seco. La constancia es la clave para sacar el máximo partido al entrenamiento.