Set de Boules de Kegel Rimba Toys Geneva Violet

Les exercices du plancher pelvien sont un moyen simple et discret de renforcer et de mieux sentir les muscles qui soutiennent votre corps. Le set Geneva de Rimba Toys facilite l'entraînement grâce à trois boules dont le poids augmente progressivement.

Comment s'entraîner avec le set Geneva

Commencez avec la boule la plus légère et exercez-vous à la serrer et à la maintenir en place pendant deux secondes, par séances de 10 ou 20 répétitions. Entraînez-vous régulièrement et allongez doucement la durée de maintien, d'abord à cinq secondes puis à dix. Lorsque vous vous sentez à l'aise, passez aux boules plus lourdes.

• Set de 3 boules au poids croissant
• Poids : 46 g, 77 g et 107 g
• Dimensions : 137 x 36 mm (46 g), 172 x 32 mm (77 g), 160 x 28 mm (107 g)
• Cordon en silicone sur chaque boule pour un retrait facile
• Étanches pour un nettoyage simple

Nettoyez soigneusement les boules avant et après chaque utilisation. Rangez-les séparément dans un endroit sec, à l'abri du soleil.