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Das Geneva-Set enthält 3 Kegel-Bälle mit allmählich zunehmendem Gewicht, die zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur entwickelt wurden. Kegel-Übungen verbessern die vaginale Gesundheit, was zu einer gesteigerten Libido und einer verbesserten sexuellen Befriedigung führt. Jeder Kegel-Ball ist mit einer Silikonschnur ausgestattet, die sich nach dem Gebrauch leicht entfernen lässt. Beginnen Sie mit dem Ball mit dem leichtesten Gewicht (46 Gramm) und lernen Sie, den Ball in Sitzungen mit 10 oder 20 Wiederholungen 2 Sekunden lang in der Vagina zu drücken und zu halten. Trainieren Sie regelmäßig und steigern Sie die Trainingsdauer langsam, zunächst auf 5 und dann auf 10 Sekunden. Wechseln Sie zu einem schwereren Ball (77 Gramm) und steigern Sie sich bis zum schwersten Ball (107 Gramm).
