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Um Ihren Beckenboden zu stärken und gleichzeitig Spaß zu haben, probieren Sie diese Kegel-Bälle aus. Sie können mit dem leichtesten beginnen, um sich an das Gewicht zu gewöhnen. Wenn Sie sich sicher fühlen, probieren Sie das mittlere Gewicht und trauen Sie sich schließlich an das schwerere. Setzen Sie sie ein, wo und wann Sie wollen, zu Hause, beim Einkaufen oder sogar in einer Yogastunde. Jede Haltung wird angenehmer sein als die vorherige. Sie werden erleben, wie Ihre Vaginalmuskeln gestärkt werden, ohne dass Sie es überhaupt merken.
